食品标签有很多内容的，如果您去超市购买东西的时候肯定看到过，但不一定知道是怎么看或看什么。首先您肯定会看生产日期和保质期的，并不一定是看生产日期越近越好，其实只要在保质期内就行了。购买食品不要囤在家里，如果买太多的话，很可能放在角落里根本想不起来，再长的保质期也没用。除此之外，你应该看看包装上的有没有写保存条件，如果有特殊的要求，比如冷藏，您就需要按照它的要求存放，否则可能会提前变质。

　　你还会可能看到配料表，尤其是在看使用了哪些食品添加剂。其实食品添加剂的安全性很高，您看了这些信息也不可能了解每一种成分的作用。配料表的作用只是满足知情权，对于您选择什么食品并没有多大的指导意义。关键还是要看这个食品提供哪些营养，这就需要您学会看营养标签（后面的内容会有介绍）。有些食品还会注明可能引起过敏的物质，如果您是过敏体质，可以关注一下是否有相关信息。

　　你还应该看看生产厂家的信息，正规的产品会标示得很清楚，比如产地、生产许可证号、制造商、地址、电话等。假冒伪劣产品或者作坊食品往往没有这些信息或标示不全，这样的食品风险很大，最好不要买。

　　当然也有特殊情况，当食品包装面积很小的时候，可能只标示产品名称、净含量、生产者（或经销商）的名称和地址。食醋、食盐、固态食糖、味精、酒精度大于10%的酒类等个别品种可以不标保质期。

　最后要注意一下包装是否完整，如果有破洞、裂缝、鼓包胀气等情况，可能是运输储存过程中出了问题，不要购买。

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